搭箭、勾弦、拉弓……15日，位于晉安區北峰的葉洋田苑射箭基地內，24名運動員一字排開，在教練員梁山、方義明的指導下一氣呵成完成所有動作。從2月5日開始，市體校的射箭隊員們就已經上山集訓，全力備戰2022年省運會。

福州射箭隊隊員們正張弓搭箭，進行訓練。

15日，記者剛到該射箭基地，就遠遠聽到一陣陣箭支劃破空氣的“嗖嗖”聲。記者看到，射箭隊員在女隊隊長王若宇的帶領下，左手持弓，右手撘箭拉弦，隨著“嘭”的一聲，箭穩穩地扎入幾十米外的箭靶。

王若宇是上屆省運會的“三金王”。由于長時間握弓，她的手掌虎口位置磨出了老繭。“射箭動作是動態進行的。要練成規范的技術動作，每天要反復多次鍛煉，最終形成肌肉記憶。” 方義明說，看似簡單的動作，隊員們每天都要重復近700次。

記者了解到，在葉洋田苑射箭基地，隊員們的生活和訓練幾乎與世隔絕。封閉的自然條件能讓隊員們全身心進入有規律、有計劃的訓練狀態。梁山是福州射箭隊的總教練，他告訴記者：“隊員每天4練，每天早上六點半開始晨練，每天訓練8個小時。”

梁山說，北峰集訓后，射箭隊員們還將通過外訓形式，與外地強隊進行實戰對抗、交流，提升比賽經驗，增加比賽閱歷，爭取以一個好的狀態在省運會賽場上摘金奪銀，為福州爭光。（記者 王光慧 文/攝）

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